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　　女人过冬3件宝——烤火、多穿、洗澡好。而这第3件事，对于冷了一天的身体来说，无疑是绝佳的犒劳。然而，很多女性在冬季洗澡时总有一些错误的习惯，长期坚持这些坏习惯，其实会在不知不觉中伤害自己的身体！

　　泡澡

　　许多女性冬季爱长时间泡澡，但一旦泡得过久，水温降至40℃以下，细菌就有了滋长的可能。

　　这种情况下，阴道内的酸碱平衡环境易遭破坏、受感染，给了细菌入侵的机会。建议将洗澡时间控制在15分钟以内。

　　碱性沐浴产品洗私处

　　使用沐浴露、肥皂等洗浴用品洗澡时，很多人会顺带着用它们清洁外阴皮肤，认为这样能起到清洁的作用。

　　但这些清洁产品通常偏碱性，长期使用易破坏阴部的酸碱度，令外阴娇嫩的皮肤更脆弱、干燥。如果没有冲洗干净，还可能引发外阴瘙痒。建议洗私处用温热的清水冲洗。

　　预防阴道炎，医生教你怎么做

　　保持外阴清洁、干燥、不穿化纤内裤，治疗期间避免性生活。

　　使用公共厕所时尽量避免坐式马桶，提倡淋浴。

　　大便后擦拭的方向应由前至后，避免将肛门处的念珠菌带至阴道。

　　不过度讲究卫生：过度清洁使阴道上皮的抗菌力下降，引起感染。

　　确诊为阴道炎后，内衣裤请单独清洗，避免交叉感染，家中有小孩的更要引起重视。

　　妇科医生建议：阴道炎虽是常见、高发的妇科疾病，但所带来的严重后果却不容忽视，及时发现并治疗阴道炎，迫在眉捷！

　　你的朋友圈肯定有很多女性有上面两种坏习惯，快转发出去，让她们看到并记住对的洗澡方式，健康过冬！

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