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女性该如何有效的去预防外阴炎呢？患急性外阴炎时，同房时会令病人十分痛苦，还促使炎症扩散引起继发感染。通过皮肤对皮肤、黏膜对黏膜的直接或间接接触可导致尖锐湿疣、生殖器疱疹、淋病、梅毒、软下疳，滴虫、霉菌感染等性传播疾病。女性该如何有效的去预防外阴炎呢？

1、良好的卫生习惯：使用公用设施时多加注意，平时穿宽松棉质内裤，尽量不使用卫生巾和护垫，每日清洗外阴，但尽量少冲洗阴道。

2、避免吃油炸、油腻的食物：如油条、奶油、黄油、巧克力等，这些食物有助湿增热的作用，会增加白带的分泌量，不利于病情的治疗。尽量少吃辛辣、刺激的食物。例如：洋葱、胡椒、辣椒、花椒、芥菜、茴香。

3、养成健康的生活习惯：充足的睡眠，规律的饮食，多吃水果和蔬菜，适当的锻炼，缓解压力和紧张。

4、注意避孕、治疗月经不调：人流后细菌容易滋生，容易诱发妇科炎症;如果月经过多、过长，阴道内的血液是细菌生长的非常好温床，所以非常好接受调经治疗，以避免妇科炎症发生。

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5、参加锻炼，提高机体免疫力：增强机体的抵抗力，加强营养，锻炼身体，提高机体的免疫力，减少条件致病菌的发病机会。

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