乳腺增生吃什么？大约有1/3的乳腺疾病都与饮食有很大关系。在生活中如果能合理搭配饮食，既预防乳腺疾病，还能对患的乳腺疾病有一定治疗作用!

　　1、大豆

　　增加大豆食品对乳房健康大有益处。因为，用大豆为材料的食品含有异黄酮，异黄酮这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，缓解乳房不适。

　　2、食用菌类

　　银耳、黑木耳、香菇、猴头菇、茯苓等食物，是天然的生物反应调节剂，能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。研究表明，多吃食用菌可为女性的乳房健康加分。

　　3、海带

　　海带是一种大型食用藻类，对于女性来说，不仅有美容保健的作用，还能辅助治疗乳腺增生。研究发现，海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。

　　乳腺增生吃什么？乳腺疾病与饮食有关

　　4、坚果、种子类食物

　　种子、坚果类食物包括含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻等，其中含有大量的抗氧化剂，可起到抗癌的效果。而且，坚果和种子食品可增加人体对维生素E的摄入，而摄入丰富的维生素E能让乳房组织更富有弹性。

　　5、鱼类及海产品

　　黄鱼、甲鱼、泥鳅、带鱼、章鱼、鱿鱼、海参、牡蛎以及海带、海蒿子等，富含人体必需的微量元素，有独特的保护乳腺的作用。

　　6、牛奶及乳制品

　　牛奶及乳制品中含有丰富的钙质，有益于乳腺保健。

　　7、各色水果

　　葡萄、猕猴桃、柠檬、草莓、柑橘、无花果等，在让女性摄取多种维生素的同时，也获得抗乳腺癌的物质。

乳房科普知识

患者说

现在的我虽然回到了北京，也感谢仁济给了我一个最美好的回忆，下一次生娃我一定继续选择仁济，只因为公道的价格，温馨的服务，过硬的技.

再也找不到像仁济一样的2018-03-28

仁济陪伴我整个孕期，给我家一般的温暖，一直呵护我和宝宝，真是太感谢了，仁济的医院人员本着为产妇孩子着想的原则，对我们尽职尽责，.

仁济伴我整个孕期，给我2018-03-28

见到同事邻居有怀孕生孩子的，都会告诉她们：去仁济生吧，真的很好，是孩子的莲花福地，是每一个普通老百姓都能去的医院，医护人员服务.

听到孩子的第一声啼哭，2018-03-28