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宫颈白斑日常生活中该怎么预防才有效呢？宜兴妇产医院（原宜兴女子妇科医院）妇科专家介绍说：女性宫颈白斑的原因通常都是与女性的内分泌紊乱、肝脾肾之间的功能不协调等原因有关。而导致这些原因很多时候都可以通过生活中的一些细节来预防，生活中女性朋友该如何预防宫颈白斑呢？

一、 调整好日常生活习惯：很多时候宫颈白斑的原因，都与睡眠不足，操劳过度，情绪差等有直接关系。所以，对于宫颈白斑的预防首先应当调整好一些不好的习惯。

二、 注意饮食：补充维生素E对于预防宫颈白斑有很好的效果。此外，预防宫颈白斑可吃的食物有：橘子、荠菜、香菜、胡萝卜、生姜等。而一些食物如：肥腻、油煎、霉变、腌制食物、烟、酒及辛辣刺激性食物要尽量少吃或者不吃。

三、 加强锻炼身体：很多时候，你就是不注意锻炼身体，很容易就换上了一些疾病继而带来了宫颈白斑。这种情况下，应该经常锻炼身体，避免疾病带来危害。

四、避免不洁性行为：在日常性生活方面，不宜进行不洁净的性行为，在性生活前需要清洁好双方的生殖器，以免不洁的性行为会容易使女性引起感染的情况出现。

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