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国际上将10月定为“乳腺癌防治月”，并用“粉红丝带”作为乳腺癌防治活动的标识，传达“及早预防，及早发现，及早治疗”的信息。

近年来，乳腺癌的发病率、死亡率持续上升，几乎成了威胁女性健康的头号杀手。乳腺癌的高发与仁济生活方式有关，也与发现较晚的特征有关。实际上，乳腺癌并非不治之症，在美国，早期乳腺癌的治愈率甚至达到100%。但由于通常乳腺癌都发现于中晚期，影响了及早治疗。

乳腺癌从何而来？

1. 遗传因素

一般来说，如果母亲患有乳腺癌，女儿的发病的几率会大于普通人，发病的时间也可能较早。建议有乳腺癌家族史的女性到正规健康管理中心做基因报告，及早进行防癌。

2. 初潮与绝经

初潮早与绝经晚都会增加乳腺癌的发病。如11岁之前就来月经和55岁之后才绝经的女士患有该病的几率较大一些。

3. 未婚与不育

医生都会建议女性在30岁之前完成生育工作。女性生理巅峰期通常出现在30岁之前，之后会慢慢衰退。哺乳是女性自我免疫乳腺癌的一次天然过程，生育为乳腺细胞提供了修复契机，迟迟未结婚或不生育的女性更易患乳腺癌。

4. 生活方式

饮食、作息、穿衣与运动习惯都会影响乳腺癌的发病。

5. 精神压力

压力会导致内分泌紊乱，从而引起便秘、失眠、皮肤粗糙、面色蜡黄等问题，乳腺也会受到内分泌失调的影响。

6. 化学物质

劣质化妆品、果蔬菜上残留的农药、空气芳香剂、衣物干洗剂等化学用品中的成分都需要重点提防。含有雌激素的丰胸药物也要避免使用。

乳腺自检方法

乳腺自检是最方便、易行的乳腺检查方式。虽然普通人群的乳腺自检水平相对不专业，但有利于提高人群的乳腺健康意识，增加正规乳腺体检频率，从而帮助在早期发现乳腺癌。如果能坚持长期、定时检查，通过前后对比也可以更敏感地发现乳房病变。

检查乳房有无疼痛、肿块，如果发现肿块，需注意肿块的位置、数量、大小、形状、边界、质地、可否移动。

乳腺自检的最佳时间是每月月经周期的第7-10天（从月经来潮的第一天开始算起），此时体内雌激素水平低，乳腺细胞增生程度最低，乳房相对松软，如有肿块更易发现。

关于乳房的疑问

Q 喝咖啡会不会引起乳腺癌？

A 权威杂志《Breast Cancer》2015年发表过一个研究，集结了10个欧洲咖啡消费大国的23个研究中心，共计30余万人，历经长达20年的数据统计，最后得出的结论是：不论咖啡饮料是否含咖啡因，都与得不得乳腺癌没有直接关系；甚至，绝经后喝咖啡的女性，乳腺癌患病率更低。

Q 小叶增生与乳腺癌有什么关系？

A 乳腺小叶增生是青春期以后女性最常见的一种增生性病变，约占乳房疾病的70%。各种原因导致女性体内雌激素和孕激素分泌的比例失调或者分泌节律紊乱都可以引起乳腺小叶增生。大多数乳腺小叶增生是安全的，只有1%左右的乳腺小叶增生会发生癌变。但是有乳腺小叶增生的女性，都应定期进行乳腺检查。

Q 抛弃文胸能预防乳腺癌？

A 实际上，处于身体浅表的胸部血管、淋巴回流路径等，与正常穿戴的钢圈、围带并不处于同一位置，不会受到压迫。而且，穿戴合适的文胸对乳房可以起到很好的固定和承托作用。但过紧或过松的文胸会压迫乳房或导致乳房下垂，因此，正确选择文胸很重要。

Q 运动是否对预防乳腺癌有帮助？

A 一项健康研究报告显示，中老年女性通过每天锻炼身体患乳腺癌的几率能够减少10%。尤其对于年过五旬的女性而言，如果能够坚持每天步行30分钟，效果更为明显。每天坚持有氧运动可以促进分解雌性激素荷尔蒙产生对身体有益的代谢物分子，从而降低患乳腺癌的风险。

我国乳腺癌发病率世界第一

我国女性乳腺癌每年新增病例约21万，发病率最高年龄为42岁，女性乳腺癌发病平均年龄比西方国家提早了10年！（2015年乳腺癌峰）乳腺癌成为威胁女性健康的最大的疾病，肿瘤登记年报显示，我国乳腺癌发病率位居女性恶性肿瘤的第一位，高达43/10万（每10万人中有43位乳腺癌患者），每年新增病例约21万，死亡率近10/10万（每10万人中有10位乳腺癌患者死亡）。中国乳腺癌发病率的增速是全球平均增速的两倍，在全世界排第一。
京沪穗等发达城市成为重灾区，而上海发病率名列全国首位。早期发现5年治愈率达95%，晚期生存年限提至4—5年。发病率每年递增4%，女性在30岁以后就到了乳腺癌的多发期（年龄别发病率>10/10万），45岁以后达到发病高峰，即进入高危期，并持续到80岁后才开始下降。